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压力与情绪管理
点击:3042 日期:2010-6-6

    据某调查数据显示,现代人所承受的压力是20年前的5倍,造成压力的事情太多了,为了养家糊口担心,为就业求职焦虑,为名利地位基苦苦追求,因婚姻教育愁眉不展等等,让所有的人都安分不下来,只能被生活连拉带扯着走。

    在日常生活中,总会有各种各样、大大小小的压力伴随着我们,特别是在竞争如此激烈的现代社会中,压力过大的问题则尤为突出。学习、工作、恋爱、婚姻等等各个方面的压力接踵而来,以致让人无法呼吸,身体和精神也备受损害,引起各种身心疾病。

    面对生活中的各中各样的压力,我们没有办法去选择接受哪一种,拒绝哪一种,但是我们却能够决定,用什么样的心态去面对压力,以哪种方法去解决压力,让自己获得快乐!              

    汇成拓展从教育学、行为学、心理学多方面结合,研究出一套有效缓解压力的课程,从理论到实际操作再到解决方式方法,让参与者体验到面对生活工作中的各种困难如何调整自己心态,如何用最佳状态去面对,又怎样让压力分解,达到身心愉悦的最佳状态去面对生活。

 

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